La coupe menstruelle, une alternative aux tampons et serviettes hygiéniques

Plusieurs femmes ont marre des serviettes hygiéniques jetables et des tampons irritants. La coupe menstruelle s’avère une excellente alternative qui présente un tat d’avantages. Dans cet article, les réponses à certaines questions.

Puis-je utiliser du savon pour laver ma coupe menstruelle?

Certains savons contiennent des parfums qui peuvent irriter votre vagin et causer un déséquilibre à votre pH naturel, si vous voulez vous laver avec du savon, assurez-vous qu’il s’agit d’un savon doux sans parfum.

Comment nettoyer ma coupe menstruelle à la fin de mes règles?

À la fin de chaque période, votre Cup doit être bouillie pendant cinq minutes pour être stérilisée. De cette façon, vous pouvez être sûr que c’est propre pour votre prochaine période.

Lorsque vous faites bouillir votre Cup menstruelle, assurez-vous de ne pas la surchauffer (pas plus de 15 minutes), sinon le silicone perdra une partie de son rebond et ne s’ouvrira plus facilement une fois inséré, ce qui pourrait entraîner des fuites.

Comment nettoyer ma Cup entre le retrait et l’insertion ?

Commencez toujours avec des mains propres. Après avoir retiré et vidé votre coupe, rincez à l’eau tiède avant de l’insérer à nouveau. S’il n’y a pas d’eau disponible, essuyez simplement votre coupe avec du tissu et réinsérez-la.

Comment savoir si ma coupe est insérée correctement ?

Lorsque votre coupe est correctement insérée, vous ne pourrez pas la sentir et il n’y aura pas d’inconfort. Utilisez votre doigt pour pousser votre coupe plus haut ou plus bas jusqu’à ce qu’elle soit confortablement installée.

Comment savoir quand ma Cup est pleine?

La coupe menstruelle devrait être vidé toutes les 4 à 12 heures, en fonction de votre flux menstruel. Avec un fort débit, vous devrez la vider plus fréquemment qu’avec un flux léger. Au début, il est conseillé de vider votre Cup plus souvent, toutes les 4-6 heures, jusqu’à ce que vous sachiez à quel point votre flux est abondant.

Comment puis-je retirer ma coupe menstruelle ?

Lavez vos mains, prenez la tige de votre coupe et utilisez vos muscles du plancher pelvien pour pousser doucement la coupe vers le bas jusqu’à ce que vous puissiez atteindre sa base avec vos doigts

Pincez les côtés de la coupe pour libérer le joint d’aspiration, et retirez-la doucement, en la tenant entre vos doigts.

Comment puis-je commencer à utiliser une coupe menstruelle ?

Commencer à utiliser une coupe menstruelle est simple. Comme pour tout ce qui est nouveau, prenez le temps de vous familiariser avec le nouveau produit et choisissez un réglage relaxant pour pratiquer l’insertion et le retrait jusqu’à ce que vous trouviez le moyen le plus confortable. Cela peut prendre quelques fois pour bien être à l’aise.